Эрик Берн разработал концепцию структурирования времени. Он писал об основных видах голода, или потребностях, которые есть у людей. Одной из них является структурирование времени.
Под этим Э. Берн понимал шесть основных способов людей проводить свое время:
- избегание,
- ритуалы,
- «времяпровождение»,
- деятельность,
- игры,
- близость (интимность) .
По его мнению, все эти способы способствуют удовлетворению структурного голода человека Когда люди оказываются в ситуации, в которых им не навязывается какой-то определенный план, то у них возникает вопрос: «А чем мы будем заниматься?».
В конце концов, человек решает для себя этот вопрос и ведет себя в соответствии с одним из шести видов структурирования времени. При этом интенсивность поглаживаний возрастает по мере движения от избегания к близости. Также возрастает степень психологического риска, которая касается непредсказуемости поглаживания. Наиболее подробно Э. Берн рассматривал такой вид структурирования времени как игра.
Он обратил внимание на то, что , когда мы знакомимся с новыми людьми и налаживаем с ними взаимоотношения, то всегда проходим через одни и те же стадии формирования взаимоотношений. Причем интенсивность поглаживаний ( актов признания) от стадии к стадии нарастает. Наша естественная человеческая жажда признания от других людей заставляют нас последовательно проходить все стадии структурирования времени используя все формы поведения для того, чтобы обмениваться поглаживаниями всё возрастающей интенсивности.
Мы как бы поднимаемся по лестнице, устанавливая всё более и более близкие отношения с людьми. Причем по мере подъёма по этой лестнице круг людей значительно сужается. И в конце на самой вершине будут всего несколько людей, которым вы доверяете и с которыми готовы установить отношения основанные на близости (интимности).
Если рассмотреть, как мы взаимодействуем с людьми, то увидим, что есть несколько различных форм нашего общения, в которых имеем совершенно разную интенсивность поглаживаний (актов признания):
1. Одиночество (уход в себя) — естественная потребность человека побыть наедине с собой, восстановить свои силы, поразмышлять.
На этой стадии структурирования времени мы не получаем поглаживаний. Если человек воспринимает одиночество со страхом и оно им расценивается как негативное и стрессовое состояние — это говорит о том, что у него есть зависимость от других людей. Он испытывает нездоровую потребность и чрезмерно зависит от стимуляции другими людьми.
2. Ритуализированные способы поведения: например приветствия — когда мы говорим друг дургу — Привет! Как дела?
В данном случае интенсивность нашего общения с людьми, а соответственно поглаживаний минимальная.
3. Времяпровождение — полуритуализированные способы поведения — когда мы болтаем о погоде, о нарядах, о футболе…
В данном случае тоже не происходит достаточной для удовлетворения своих потребносте интенсивности общения и поглаживания также невелики.
4. Работа — целенаправленная работа с другими людьми для достижения единого результата.
Здесь уже интенсивность поглаживаний достаточно высока. Выполняя работу человек может удовлетворить свою потребность в признании другими людьми.
5. Развлечения (Play) — когда мы приятно для себя проводим время с другими людьми, занимаясь спортом, хобби… Поглаживания имеют здесь интенсивность от средней до высокой, в зависимости от того, сколько энергии мы вкладываем в свои развлечения.
6. Психологические игры (Games) — взаимодействие с другими людьми, которое включает скрытые психологические трансакции и приводит к плохим чувствам. Сюда относится весь спектр игр, как манипулирование другими людьми, с целью получить поглаживание (негативное) и удовлетворить свою потребность во взаимодействии с другими людьми деструктивным способом.
В играх очень высокая степень поглаживаний — негативных. С помощью этой негативной энергии люди приспособились удовлетворять свою потребность в признании другими — только это уже акты негативного признания. Ведь игры всегда ведут к расплате — скандал, унижение, оскорбления, обесценивание…
Игры являются неосознанной подменой близости с другими людьми. Именно из-за них нам не удается наладить отношения с другими людьми — в итоге мы недовольны собой и другими. Возникают неприятные чувства — рекетные.
7. Интимность — искренние контакты с другими людьми, основанные на взаимном доверии и близости, взаимоуважении, общей радости и чувстве единения.
Здесь самый высокий уровень признания человека. Это именно те контакты, в которых мы все остро нуждаемся и всей душой желаем. Именно на таких взаимоотношениях строится дружба и любовь.
Для того чтобы строить успешно взаимоотношения с другими людьми, мы должны понимать, какой именно тип взаимоотношений мы в данный момент осуществляем.
Каждый человек, если он не умеет строить осознанных позитивных взаимоотношений на основе доверия и интимности, — всё равно нуждается в признании себя. И тогда уже он будет добиваться признания, но другим, деструктивным способом, играя в игры. Это уже будет негативное признание, которое разрушает личность человека, его жизнь, его здоровье, его семью.
04.05.2010