Содержание
- Очередность введения прикорма в 6−11 месяцев
- Вариант меню для малыша в 6 месяцев
- Вариант меню для малыша на 7 месяцев
- Рацион 1-го кормления для годовалого малыша
- Вариант меню для малыша на Двух года
- Видео: питание в Двух года
Примерное меню для малыша составляется зависимо от его возраста. Как думают почти все докторы, если же он находится на грудном вскармливании и ему хватает материнского молока, до 6 месяцев не стоит вводить прикорм. Малыш-искусственник готов к новейшей еде уже в 5-месячном возрасте. Вводить ее необходимо равномерно, чтоб детский организм успел к ней привыкнуть, до этого чем начнет брать в всеполноценных размерах.
Очередность введения прикорма в 6−11 месяцев
Начать необходимо с 2−три ложек прикорма. Обычно первым блюдом малыша является овощное пюре. Детям, которые отстают в весе, прикорм следует начать с каш. На первых порах они должны быть безмолочными.
На заметку! Как говорят спецы, для крохи на искусственном вскармливании в хорошем качестве первого прикорма должны быть каши.
Поначалу кроха привыкает к определенному овощу либо каше, ахти спустя три денька можно добавлять новейший продукт. К примеру, на первых порах дается кабачковое пюре, ахти через некоторое количество дней в рацион добавляется брокколи.
В своё время все виды каш и овощей, которые можно есть крохе в определенном возрасте, будут включены в меню, приходит очередь фруктовых пюре, ахти потом соков. В семимесячном возрасте можно варьировать меню супами, приготовленными на овощном бульоне. С восьмой месяцев стоит добавить в рацион мясо (зайчик, индейка, говядина). Незначительно позднее (от 9 до 11 месяцев) вводится творог и рыба (хек).
На заметку! Консервы, колбасы, продукты с красителями и разными хим добавками запрещены как наименьшее до школьного возраста.
Запрещать давать до три лет шоколадка. Малышу до года стоит воздержаться от продуктов-аллергенов (клубника и остальных). В предстоящем, если же высыпания далее их потребления не наблюдается, можно в маленьких количествах ввести их в рацион. Готовить блюда необходимо на пару, варить либо запекать. Жареные и очень жирные продукты не до самого конца развитой пищеварительной системе тяжело принять.
Видео: советы хоть правильному введению прикорма
Вариант меню для малыша в 6 месяцев
Чем подкармливать малеханьких членов семьи в полгода, если же они находятся на искусственном вскармливании? Примерное меню на денек представлено в таблице ниже. В это время пора перебегать на пятиразовое кормление.
6.00
Молочная смесь
200 мл
10.00
Пюре с фруктов
Молочная смесь
30 г
150 мл
14.00
Перетертые овощи с растительным маслом
До 150 г
18.00
Фруктовое пюре
Молочная смесь
30 г
150 мл
22.00
Молочная смесь
200 мл
Вариант меню для малыша на 7 месяцев
Схема кормления семимесячного малыша на денек.
6.00
Молочная смесь
200 мл
10.00
Перетертые фрукты, половина яичного желтка, каша
30 г
200 г
14.00
Суп, отварное мясо
200 г
18.00
Овощи пюреобразной смеси с растительным маслом
170 г
22.00
Молочная смесь
200 мл
Что же непременно касается соков, их можно давать меж кормлениями, но начать следует с тех, которые не способны вызвать аллергические реакции. Соки должны быть непременно натуральными.
Рацион 1-го кормления для годовалого малыша
Режим питания с одного года уже становится четырехразовым. Объемы потребления еды за один раз больше, ахти промежутки меж ними длиннее.
Завтрак
Молочная каша, ломтик хлеба, кусок твердого сыра
Обед
Суп-пюре на овощном бульоне, овощи с мясом, компот
Полдник
Творожная запеканка, фрукты, чай
Ужин
Овощное пюре, напиток
Если же ребёнок еще ест на ночь (то есть темное время суток) молочную смесь, нехрена ограничивать его в этом. В неприятном случае можно давать ему перед сном стакан кефира.
В рационе непременно должны находиться мясные блюда, печень, яичка кисломолочные продукты, каши, овощи и фрукты. Лучше, чтоб уже в 10 месяцев малыши это ели.
На заметку! Для годовалого малыша нехрена все перетирать в пюре. У него уже довольно зубов, чтоб жевать.
Вариант меню для малыша на Двух года
К двум годам ребёнку можно есть фактически все. В рацион следует включить достаточное количество нужных углеводов (крупы), звериного белка (мясо), жиров звериного (сливочное масло) и растительного (подсолнечное, оливковое масло) происхождения. Кисломолочные продукты занимают отдельное пространство в питании. Около 2-ух раз в недельку следует давать рыбу (лучше морскую). Овощи и фрукты являются источником витаминов и клетчатки, потому они нужны в большенном количестве.
На заметку! Ограничение касаются белокочанной капусты, так как она имеет свойство вызывать брожение в кишечном тракте.
Питание на недельку для малышей 2-ух лет представлено в таблице ниже.
Пн
Завтрак
Молочное блюдо, фрукты, чай
Обед
Суп, паровые котлеты, макароны, компот с сухофруктов
Полдник
Творожная запеканка, компот
Ужин
Сырники со сметаной, ряженка
Вторник
Завтрак
Рис с овощами, компот
Обед
Суп с фрикадельками, вареная рыба, груша
Полдник
Молоко с печеньем
Ужин
Ленивые вареники с творогом, чай
Среда
Завтрак
Молочное блюдо, бутерброд с маслом, чай
Обед
Суп с зайчиком, рыба с картофельным пюре, салат, сок
Полдник
Фрукты, напиток
Ужин
Макароны с тефтелями, чай
Четверг
Завтрак
Овсянка на молоке, яблоко, компот
Обед
Уха, гречка вареная, мясное суфле, чай
Полдник
Сырники со сметаной, сок
Ужин
Плов, напиток
Пятница
Завтрак
Гречка с маслом, чай
Обед
Щи, паровые котлеты, фрукты, чай
Полдник
Творог с изюмом, сок
Ужин
Омлет, напиток
Суббота
Завтрак
Куриное суфле, овсянка, компот
Обед
Суп, салат, отварное мясо, сок
Полдник
Банан, напиток
Ужин
Вермишель с молоком, булочка
Воскресенье
Завтрак
Манная каша с молоком, бутерброд с маслом
Обед
Борщ на косточках, салат, печень, сок
Полдник
Молоко с булочкой, яблоко
Ужин
Рыба вареная, салат, йогурт
Видео: питание в Двух года
С рецептами заморочек не возникнет. Можно готовить тоже самое, также как для остальных членов семьи, с некими ограничениями. Примерное меню для малыша обязано состоять лишь с нужных товаров.